ダイエットに良いお茶の種類

こんにちは、つっちーです本日は『ダイエットに良いお茶の種類』をご紹介
しますね。

市販されているダイエット茶は実に沢山ありますよね、又、お茶そのものの
種類も様々なんですよ、一体どのダイエット茶が自分に合うのでしょうか？

厚生労働省が認めた、食生活の改善を助ける食品の事を最近よく耳にす
る言葉でトクホと言われているんですよ。

特定保健用食品が正式な名称なんですよ、健康への効用を示す表現であ
る健康表示を厚生労働大臣が許可した食品で、効果や安全性が動物や人
等への試験で科学的に証明されたものなんですよ。

誤った食生活の改善を目的とした食品ですので、積極的に生活に取り入れ
てみるのも良いでしょうね。

ダイエットに関するお茶の効能について少しご紹介しますね。

中国で杜仲茶は古くから飲用されていました、これはトチュウの木の若葉を
干して煎じたものなんですよ、利尿作用や、お通じが良くして便秘を解消す
る効果が杜仲茶には有ります、便秘の解消は美肌にも繋がるんですよ。

知名度ではウーロン茶に匹敵する程高いプアール茶も中国茶なんですよ。

醗酵臭が有りますが味はまろやかで甘味が有ります、しかし好みは分か
れるようですね。

プアール茶は脂肪の吸収を抑制し、消化を促進してくれます、ですから油
料理と一緒に飲むのと効果的なんですよ。

脂肪の吸収を抑制し、食後の血中中性脂肪の上昇を抑制してくれるのが、
ウーロン茶に含まれるウーロン茶ポリフェノールの効果によるものなんで
すよ。

緑茶にはタンニンが含まれており、血中コレステロールや血糖の低下、
抗肥満、抗菌作用があるんですよ。

ですからダイエットだけでなく、健康を維持する為にも緑茶はとてもお勧
めのお茶なんですよ。

又、お茶は口臭予防にもなりますし、フッ素は虫歯を予防してくれるんで
すよ。

そしてビタミンＣは抗酸化作用やストレス緩和効果が有り、フラボノイド
は血管を強化してくれるという優れものなんですよ、今日はこの辺で・・・。