お茶ダイエットの方法

こんにちは、つっちーです、本日は『お茶ダイエットの方法』をご紹介し
ますね。

お茶ダイエットは誰にでも出来る簡単なダイエット方法だと言えますね。

毎日の水分をお茶に変えるというのが、お茶ダイエットの方法なんです
よ。

水はＯＫですが、ジュースや炭酸飲料、コーヒー等は飲まないようにす
るんですよ。

その代わりにお茶を飲むようにすると言うとても単純なダイエット方法な
んですよ。

お茶ダイエットを実行する際には、食事はきちんと朝昼夕と３食必ず食
べる事が大切なんですよ。

ダイエットにとってカロリーの執り過ぎは体に良くありません、ジャンクフ
ードやスナック菓子は止めましょうね。

もし甘いものが食べたくなったら、バナナはカロリーが低く栄養があるの
で良いおやつになるんですよ。

カロリーコントロールをして、バランスの良い食事を心掛けましょうね。

お茶を淹れるのに適しているのはお茶の香りや旨味を引き出してくれる
軟水なんですよ、お茶ダイエット方法の豆知識として覚えておくと良いで
しょうね。

そうはいっても軟水のミネラルウォーターを使うのは毎日の事ですので、
出費が加算でしまいますよね、水道水は軟水ですから、更にお茶に適
した水にする為には、一晩置いてから沸かして使うと良いのだそうです、
実は私もこのやり方でお茶を作ってるんですよ、あっ、関係ないですよね、
スミマセン、話を元に戻しますね。

どうせダイエットをするなら、美味しく淹れてお茶ダイエットをしたいですね。

手軽に気軽に出来なければ、お茶ダイエットはつい面倒になってしまい、
継続するのが難しくなりますよね、時には自分の大好きな飲み物を飲んで
ストレスを解消する事も大切ですよ。

お茶ダイエットを進める上で休む事も重要なんですよ、お茶ばかりの毎日
では嫌になってしまう事もあるかもしれませんので、休みながら頑張りまし
ょうね、今日はこの辺で・・・。