キャベツでダイエット出来る理由

ご無沙汰してます、つっちーです、本日からは『キャベツでダイエット出来る
理由』をご紹介しますね。

皆さんキャベツでダイエット出来るのでしょうか？又、この人キツイ冗談言
ってると思われてるでしょうね、実は出来るんですよ、キャベツでダイエットが
、これからお話をさせて頂きますね。

キャベツのみでダイエットが出来る訳は、キャベツに豊富なビタミンCが含
まれているからなんです、キャベツはビタミンUも豊富で、このビタミンUは、
荒れた胃腸を元気にしてくれるビタミンなんです、これは胃腸薬として使わ
れる粘膜修復成分ですが、よく皆さんに知られているところでは、胃腸薬の
キャベジン等があるんですよ。

キャベツには整腸作用の働きもある為、それにより胃腸の粘膜が活発に新
陳代謝を行うんですよ。キャベツダイエットによって、大量のキャベツを通じ
て豊富なビタミンCやビタミンUが摂れる事になる訳ですよ。

それからキャベツは、ガン予防の効果も発揮すると言われています、米国立
ガン研究所によるお墨付きもあり、ガン予防の可能性が高い食品リストで、
キャベツはニンニクに次いで２番目に高い評価を得ています、キャベツから
得られるこのような成分が、キャベツダイエットの長所となっているんですよ。

ビタミンCはキャベツの中で、芯の近くや外側の葉の辺りに集まっており、ビ
タミンUは芯やその近くに含まれています、抗がん作用のある成分は葉の全
体に広がっているそうです、キャベツに含まれるそんな栄養成分も解っている
と、ダイエットが進むにつれ、それが吸収出来ているんだと実感が持て、満足
感も増すでしょうね、今日はこの辺で・・・。