バナナ酢ダイエット

こんにちは、つっちーです、本日は『バナナ酢ダイエット』をご紹介しますね。

バナナ酢ダイエットは、マスメディアでも紹介された人気のあるダイエット
なんです、多くの人の支持を得ていますが、どんな点がバナナ酢ダイエッ
トの魅力なのでしょうか？

あっ、昨日に続き、又やっちゃいましたね、スミマセン、話を元に戻しますね。

バナナ酢とは、ダイエットにもよく利用される黒酢にバナナを漬けたものな
んですよ。

ダイエット効果抜群の黒酢に栄養価の高いバナナを漬ける事で健康にも
大変良いお酢が出来上がるという訳なんですよ。

バナナの最大の特徴はカリウムが多く含まれている事なんですよ。

カリウムはナトリウムと関連が深い栄養素で、血圧や体内の塩分を調
整する働きがあるんですよ。

バナナ酢に含まれるカリウムは脂肪を分解して水に溶けさせる働きもあ
るので、ダイエットには大変効果的な成分なんですよ。

糖の分解作用があるアミラーゼや、便秘の解消になるペクチンもバナナ
酢には入っているんですよ。

又、バナナ酢にはビタミンB群が多く含まれており、特にビタミンBは美肌
効果や生理痛改善効果があるんですよ。

シェイプアップ効果だけでなく、お肌の調子を良くする効果もバナナ酢に
は期待出来るんですよ。

一日に30ｍｌが目安ですね、酸味が気になる人は豆乳やヨーグルト、牛乳
等に混ぜても美味しくなりますよ。

ダイエットだけでなく、バナナ酢は沢山良い事があります、毎日続ける事で、
ダイエット、美肌、健康等様々な効果が期待出来るんですよ、今日はこの
辺で・・・。